当南方游客首次感受北方暖气 警惕暖气病

随着新雪季的降临，东北凭借得天独厚的冰雪资源再次成为全国旅游的热点地区。近日，社交平台上关于“让南方人第一次感受北方暖气”的话题持续火热。许多首次来到东北体验冬季旅游的南方游客纷纷分享他们的奇特经历。尽管他们提前准备了充足的御寒装备，但对于东北的集中供暖的室内温度却毫无准备，因此经历了“室外严寒，室内如夏”的独特感受。

从武汉的武女士半夜被热醒频频喝水，到广东的李女士一家在29℃的房间里需要依靠三台电扇降温，这些经历并非个例。这种室内高温干燥的环境，正是引发“暖气病”的隐患。所谓的“暖气病”，并不是指某种特定的疾病，而是指由于室内温湿失衡、空气不流通所引发的一系列不适症状，如口干舌燥、皮肤瘙痒、呼吸道感染等。

为了健康适应室内暖气环境同时享受冰雪乐趣，辽宁省疾病预防控制中心特地发布了一份详尽的供暖期健康指南：

一、调控室内微环境

面对巨大的室内外温差，我们需要科学管理室内微环境。建议使用温湿度计，将室内湿度维持在舒适的40%-60%之间。你可以通过使用加湿器（记得每天换水、清洁）或者在室内放置清水盆、湿毛巾来增加湿度。每天选择午后温暖的时段，开窗15-20分钟，让空气对流，保持室内空气新鲜。

二、安全使用暖气片

使用暖气片时，切记不要使用家具遮挡，周围应预留10-15厘米的散热空间，以确保安全和效果。烘干衣物时也要避免直接覆盖在暖气片上。

三、关注敏感人群

暖气片表面温度可能超过60度，因此需要特别注意防止老人和儿童长时间接触造成“低温烫伤”。对于老年人，沐浴后可以涂抹保湿霜来缓解皮肤干燥；对于容易过敏的人群，应定期清洗床品和暖气滤网，减少尘螨的滋生。

四、养成良好的生活习惯

冬季隐性失水多，因此应主动饮水。成年人每天建议饮水量为1.5-2升，以温开水为佳。可以在室内摆放一些绿萝等植物，它们有助于自然调节室内湿度。

东北的温暖防线守护着冬日的宜居环境，但也需要我们智慧地去应对。通过了解这些科学方法，无论是游客还是当地居民，都能更好地在温暖与健康之间取得平衡，尽情享受冰雪季的热情与活力。让我们一起迎接这个充满魅力的新雪季吧！