孜然鸡胸肉热量高吗

孜然鸡胸肉的热量真相：一竟

在美食的路上，我们总会遇到那些既美味又低卡的佳肴。今天，人工智能机器人网的小编为大家带来的就是一道让人垂涎欲滴的孜然鸡胸肉，让我们一起看看它的热量秘密吧！

鸡胸肉，作为肉类中的佼佼者，其丰富的蛋白质、低热量特质让它成为了众多健身爱好者的首选。每100克的鸡胸肉含有约133大卡的热量。虽然相较于某些蔬菜，它并不算是低热量的食品，但在众多肉类中，它的热量已经算是相对较低的了。尤其是当你撒上一些孜然，这道菜的热量也并不算高，既满足了味蕾的享受，又适合在减肥期间食用。

接下来，让我们一同一下孜然鸡胸肉的制作方法。当你嘴馋的时候，不妨为自己做上一份低热量的孜然鸡胸肉，既能满足口腹之欲，又不用担心摄入过多的热量。

所需材料：鸡胸肉、葱、姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、白芝麻以及麻辣鲜。

制作步骤：

1. 将鸡胸肉洗净并切成薄片，同时准备好葱段、姜丝和蒜末。

2. 在一个碗中，将切好的鸡胸肉与适量的胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、料酒、葱段和姜片混合，腌制10分钟。

3. 平底锅预热后，倒入少许油，然后放入腌制好的鸡胸肉片，煎至两面金黄。

4. 加入1勺辣椒粉、1勺孜然粉、一勺白芝麻，与鸡胸肉翻炒均匀。

这样，一道美味的孜然鸡胸肉就制作完成了。当你享受这份美味时，也可以安心地咀嚼，不必担心摄入过多的热量。

以上就是人工智能机器人网小编今天的分享，希望大家能在享受美食的也能关注自己的健康。让我们一同更多健康、美味的美食之旅吧！