父母当着我的面做

理解你的感受，似乎你在经历某种使你感到困扰、尴尬或不安的家庭场景。对于你遇到的难题，我想先了解一下具体的情况，才能更好地为你提供帮助和建议。以下是针对几种常见情况的应对思路：

若你是未成年人，面对家庭内部的纷争或不适的情况，可以尝试采取以下策略：

如果是父母之间的争吵或冲突，你可以尝试在双方冷静之后，坦诚地表达你的感受。告诉他们：“当我看到你们争吵时，我感到非常不安和害怕。我们能不能一起坐下来，心平气和地聊聊，共同寻找解决问题的方法？”

若是涉及到亲密行为未避讳的问题，你可以通过写纸条、发短信或者私信等方式，向父母表达你的感受和需要。告诉他们：“爸爸妈妈，我已经长大了，有些事情我希望有更多的私人空间和个人隐私。”

如果你面临的是家庭暴力等危险行为，这是一个非常严重的问题。请务必第一时间联系你信任的老师、亲戚或者拨打当地的未成年人保护热线（中国：12355），寻求帮助和保护。

如果你是成年人，面对家庭中的尴尬或不适场景，可以尝试直接沟通、设定边界和换位思考等方法。例如，你可以使用“我感到……”的句式来表达你的感受，如：“我在场时听到这件事会有些尴尬，能否换个时间或者场合再讨论？”你也可以温和地提醒父母尊重彼此的私人空间，并尝试理解他们的观点和想法。

无论你的年龄大小，处理这种情况时，有几个原则可以遵循：先处理情绪。如果你感到震惊、愤怒或不安，可以暂时离开现场，让自己冷静下来。避免指责。使用“我担心/我希望……”的句式来表达你的感受和期望，而不是指责对方。寻求第三方支持。你可以联系家庭中公正的长辈、朋友或者专业心理咨询师，与他们并寻找解决方案。

如果你能提供更多细节，我会更好地理解你的情况，并为你提供更具体的建议。请记住，你此刻的任何情绪都是合理和正常的。先照顾好自己，寻求帮助和支持是非常重要的。无论发生什么，我都会陪伴你一起度过难关。