qq被盗了密保也被改了

当你遭遇账号被盗的紧急情况，首要任务是立即采取行动。

一、紧急冻结账号

当你的账号疑似被盗，首要操作是立刻拨打腾讯的客服电话6700700，按照语音提示选择“紧急冻结账号”。这一步至关重要，能够暂停账号的使用，防止盗号者进一步损害你的账号安全。

二、通过官方渠道申诉找回

1. 微信搜索关注“腾讯卫士”公众号，点击“盗骗账号”选项，填写被盗账号的信息。尤其要提供能证明账号归属的截图，如历史登录设备、地点、曾用密码等，并明确标注“违规被盗账号”。

2. 在微信小程序中搜索“腾讯客服”，选择“账号密码找回”并提交申诉。需要提供身份证信息、绑定手机号、常用登录设备等资料，确保提供的资料真实、完整。

3. 也可以通过QQ登录页面进行申诉。填写历史信息如曾用密码、注册时间、常用登录地点等，并寻求好友的辅助验证，填写3~5个长期联系的QQ好友账号，等待他们完成邮件验证。

三、其他有效途径

如果通过官方渠道申诉无果，还可以尝试向工信部投诉。访问“工信部互联网投诉平台”，强调账号归属权并提供详细资料。拨打腾讯客服电话6700700转人工服务，向客服详细说明情况，按照指引操作，可能会直接收到新密码至绑定手机。

四、成功找回后的安全措施

成功找回账号后，首先要做的是修改密码和密保。使用新密码登录后，立即重置一个高强度的密码，并更新密保手机和设置。绑定“QQ安全中心”App，开启登录保护、设备锁等功能，实时监控账号异常。还要定期更新密码，避免在公共设备登录，不点击可疑链接或文件，以确保账号的长期安全。

注意事项：

在找回账号的过程中，务必避免通过非官方渠道进行操作，如“黑客找回”或第三方平台服务，以免遭遇诈骗或二次被盗的风险。保存好相关证据，如聊天记录、登录记录等，这些在后续的申诉或法律维权中都可能起到关键的作用。保护好自己的账号安全，就是保护自己的虚拟财产和现实权益。