睡觉时手机应离人多远

关于手机使用安全，你可能已经知道了一个重要的安全距离——两米。这个距离是针对手机爆炸的情况，而不是让人担忧的手机辐射问题。近年来，新闻中手机爆炸的事件屡见不鲜，让我们不得不重视这个问题。但好消息是，从手机辐射的角度来看，无论你睡觉时手机离身体多远，其辐射对人体的影响几乎可以忽略不计。

那么，玩手机时我们应该注意哪些事项呢？

为了减轻眼睛的负担，眼睛应与手机保持30-50厘米的距离，并尽量保持手机与眼睛的高度一致。这样可以减少眼睛肌肉的过度使用，缓解眼睛疲劳。为了减轻手部负担，我们应该用双手握持手机。

玩手机时最好保持站立或坐姿，尽量避免躺着玩手机。长时间保持同一姿势玩手机，不仅可能导致身体疲劳和不适，还可能对脊柱造成压力。每持续盯着手机屏幕30-45分钟，就应该休息5-10分钟，让眼睛和大脑得到放松。

长时间使用手机后，手指和眼睛会感到疲劳。如果你感到身体酸痛或不适，最好立即停止玩手机，起身活动一下，让身体得到放松和恢复。记住，我们的身体是需要休息的，不要让它过度负荷。

正确使用手机，注意安全和健康，是我们每个人的责任。通过遵循上述建议，我们可以更好地享受手机带来的便利和乐趣，同时保护我们的身体和眼睛。