禅定指要(禅定指要在线阅读)

《禅定指要》一书概览

由逸尘先生（贾绍旭）精心编著的《禅定指要》于2000年5月由巴蜀书社出版，全书共329页。这本书以其深入浅出的方式，将佛教禅法中适合现代人修习的方法介绍给了广大读者。今天，让我们一起来了解一下这本书的精髓所在。

一、《禅定指要》简介

《禅定指要》不仅仅是一本关于佛教禅定的书籍，更是一部超越宗教界限的自我心智锻炼指南。全书以通俗易懂的语言，介绍了安般守意法、大手印瑜伽、准提法等多种禅修方法的具体操作要点，兼具理论性与实用性。无论你是初学者还是资深的修行者，都能从中获益匪浅。

二、核心要点

1. 禅定本质：禅定是一种自我心智锻炼技术，它可以让我们超越日常的纷扰，深入内心的宁静。通过禅定，我们可以祛疾健身、益智安神，并与自己以及宇宙建立更深刻的联系。

2. 修习方法：书中详细阐述了十六特胜观（四禅八定次第）、观息法等禅修方法，并强调“由定生慧”的修行路径。通过实践这些方法，我们可以逐渐提升自己的修行层次，达到更高的境界。

3. 特色亮点：与其他佛教书籍相比，《禅定指要》更注重科学验证与实修指导，淡化了宗教色彩。这使得更多的人可以从中受益，而无需受限于特定的信仰背景。它被誉为“不须见面的明师”。

三、在线阅读资源

随着网络的发展，我们现在可以通过多种渠道获取《禅定指要》的相关资源。喜马拉雅平台上，主播“水月居士”录制的专辑可以让你免费试听部分内容。部分网站（如豆丁网、道客巴巴）也提供文档片段的预览，但请注意版权限制。值得一提的是，国际冥想研究论坛（IMSLR）公开了逸尘先生亲传的准提法修习法本，与书中的内容略有不同，值得一读。

四、读者评价

在豆瓣上，《禅定指要》获得了9.3的高分（基于28人的评价）。读者们对这本书赞不绝口，认为其“功德宏大”，尤其是持咒与禅定结合的方法备受推崇。

《禅定指要》是一本非常值得一读的书籍。如果你想了解禅定的奥秘，或者想提升自己的修行层次，那么这本书绝对是你不可错过的选择。目前，可以通过正规电子书平台或图书馆查询授权版本进行在线阅读。希望你在阅读这本书后，能够感受到禅定的魅力，并在修行路上取得更大的进步。