育儿知识分享简短的

育儿路上的五大关键点：从饮食到规则建立

一、健康饮食：滋养生命的基石

✅ 均衡营养：辅食添加，如同新世界，从单一的食材逐步引入，逐步丰富，包括蔬果、肉类和谷物。让孩子体验各种味道，培养开放的味蕾。

✅ 自主进食：孩子一岁后，试着让他们自己拿勺吃饭，不仅锻炼手部协调能力，更是培养孩子独立性的重要一步。

❌ 尽量减少糖和盐的摄入，避免过早让孩子接触零食和饮料，为孩子的健康保驾护航。

二、良好的睡眠习惯：生物钟的秘密