一份鸡蛋蒸肠粉的热量

一份鸡蛋蒸肠粉的热量介绍

走进熙熙攘攘的街头，那熟悉的香味扑鼻而来，让人忍不住驻足——那是鸡蛋蒸肠粉的魅力。那么，这份令人垂涎的美食究竟含有多少热量呢？

鸡蛋蒸肠粉，一道以粘米粉、鸡蛋为主要食材的美食，它不仅仅满足了味蕾的需求，更提供了丰富的营养。其中，蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙、钾等矿物质一应俱全。

每100克鸡蛋蒸肠粉，大约含有99大卡的热量。如果你打算品尝一份约200克的肠粉，那么预计摄入的热量大约在200至250大卡之间。如果你喜欢加上青菜、生抽、盐等调料，或是玉米、葱、猪肉、辣椒油等额外食材，这份热量还会稍微上升。

肠粉，这道传统小吃，属于粤菜系，有着悠久的历史。从唐朝的泷州（今广东罗定市）开始，肠粉就已经广受人们的喜爱。制作方式的多样，如布拉肠粉、抽屉式肠粉等，更是为这道美食增添了无限的魅力。

当你在享受这份美味时，也可以对其中所含的热量有所了解，合理搭配其他食物，让身体更加健康。毕竟，美食与健康的平衡，才是我们追求的生活态度。