一、基础设置与配对
1. 开机与充电
首次使用需连接原装磁吸充电器（避免使用第三方充电设备），手表自动开机后选择语言。
充电时建议保持连接状态，初始设置耗电较快。
2. 手机配对
下载配套App：安卓用户需安装 Wear OS by Google 或 Fossil Smartwatches App（部分型号需后者），iOS用户同样支持。
开启手机蓝牙，通过App扫描设备或输入序列号完成配对。
二、主要功能操作
1. 表盘与界面
支持50+种表盘设计，可通过长按屏幕或App更换风格（如极简、运动、复古等）。
滑动屏幕或旋转表冠（部分型号）切换菜单，中间按钮常为返回/主页键。
2. 健康与运动
心率监测：背面的传感器需紧贴手腕，数据同步至App分析。
计步与睡眠：自动记录步数和睡眠阶段，但数据统计较基础，无分析。
3. 通知与控制
来电、短信、App消息会震动提醒，可通过手表快速回复预设短语（需连接手机）。
音乐控制：播放/暂停、切歌功能需手机在蓝牙范围内。
三、注意事项
1. 续航与维护
典型续航约24小时，重度使用需每日充电；开启省电模式可延长待机。
仅支持生活防水（IP67），避免游泳或淋浴佩戴。
2. 常见问题
连接失败：重启手表和手机，或重置蓝牙设置。
屏幕不亮：检查是否启用“抬手亮屏”功能（部分型号支持）。
如需具体型号（如Q Nate或Gen 5）的详细参数或故障解决，可参考官网或对应App的帮助页面。
