1. 通用恢复出厂设置方法
大多数智能手表支持通过物理按键强制恢复出厂设置，但会清除所有数据：
长按电源键15秒：部分手表长按电源键可进入恢复模式，选择清除数据/恢复出厂设置。
连续快速按键操作：如连续点击电源键15-20次（频率需稳定），触发系统重置。
2. 通过绑定手机APP重置
若手表已与手机配对，可通过品牌专用应用重置密码：
Apple Watch：在iPhone的Watch应用中选择“通用→还原→抹掉所有内容”。
华为/小米等：使用“运动健康”或“小米健康”APP，找到密码重置选项。
儿童手表（如小天才）：通过家长APP发送解锁申请或输入默认密码（如1234、0000）。
3. 品牌专属方法
佳明（Garmin）：通过Garmin Connect APP重置密码，或等待输错密码后的冷却时间。
Google Pixel Watch：进入Recovery模式选择“wipe data/factory reset”。
华强北等非品牌手表：部分需在屏幕特定区域连续点击（如中间按50下）。
注意事项
数据备份：恢复出厂设置前尽量备份健康数据，部分品牌（如Apple、华为）支持自动备份。
售后支持：若自行操作失败，建议携带购买凭证联系官方客服。
如果以上方法仍无法解决，建议提供手表具体型号以便进一步指导。
