人车通智能呼啦圈怎么安装

工业机器人 2025-08-16 12:17www.robotxin.com工业机器人教育

1. 组装呼啦圈主体

根据腰围大小选择合适数量的扣环(加长节),将扣环两端对齐后按压卡扣按钮,听到“咔”声表示锁紧。若腰围较细,可使用自带的腰围调节板缩紧。注意安装时卡扣需完全闭合,避免松动。

2. 安装负重锤

拧开负重锤的盖子,内部可加水、米或沙子调节重量,装回时确保盖子塞紧。将锤子上的绳子穿过轨道滑轮组,注意有字的一面朝上,否则计数器可能无法正常工作。

3. 固定计数器与滑轮组

将滑轮组套入呼啦圈轨道,确保磁铁面朝上(部分型号需对准计数器),否则会影响计数功能。绳子长度可通过打结调节,过长的绳子可能导致甩动失衡。

4. 整体检查与调试

安装完成后,双手按压卡扣确认牢固性,避免运动时脱落。首次使用时建议先静态测试转动是否顺畅,再逐步增加力度。

注意事项

  • 运动时保持双脚与肩同宽,膝盖微曲,用胯部带动腰部旋转而非手臂发力。
  • 新手建议从每天200个(分5组)开始,逐步增加强度。
  • 避免饭前饭后1小时内使用,运动前后需做腰部拉伸。
  • 若需更直观的安装演示,可参考以下视频教程:

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