心情好，打疫苗更有效

随着季节的转换，天气渐凉，流感疫苗的接种成为了许多人关注的焦点。在这个流感盛行的时节，英国研究为我们带来了一个令人振奋的发现：在接种流感疫苗时保持乐观积极的情绪，竟然可以增强防御效果。于是，研究人员温馨建议我们，在注射疫苗的那天，记得要微笑。

这项研究由英国诺丁汉大学的研究团队主导，他们招募了138名计划接种季节性流感疫苗的老年志愿者。除了记录志愿者的体育运动、饮食和睡眠等情况，更重要的是观察了他们注射疫苗前后6周的心情变化。令人惊奇的是，在疫苗注射后的观察期间，只有情绪对疫苗的效果产生了影响。那些注射疫苗当天情绪良好的志愿者，体内的抗体水平竟然高出8%至14%。

诺丁汉大学的卡维塔·薇塔拉教授在初级护理部门指出：“疫苗的防病能力与接种者自身的免疫系统息息相关。对于那些免疫系统相对较弱的人，例如老年人，他们可能会发现疫苗的防病效果不如年轻时那么显著。”这一新发现为我们揭示了情绪与疫苗接种效果之间的深层联系。

研究人员进一步解释，人的情绪和免疫系统在大脑皮层下区域的通路是相连的。当我们处于积极快乐的情绪状态时，这种正能量能够激发免疫系统的活力，使得疫苗的效果得到加强。相反，消极的情绪可能会抑制免疫系统的功能，从而影响疫苗的效果。

当你走进接种室准备接种流感疫苗时，不妨带上微笑和积极的心态。让这份正能量助你激发更强的免疫力，共同抵御流感的侵袭。毕竟，在这个特殊的时刻，除了疫苗的保护，我们自身的免疫力也是我们最好的盟友。（李伟）