哪一天入伏初伏是那天

标题：关于三伏天的来临——2019年入伏时间

随着夏季的脚步日渐临近，我们即将迎来一年中最为炎热的时期——三伏天。对于许多人来说，三伏天不仅意味着高温酷暑，更需要注意身体的健康与保养。那么，关于即将到来的三伏天，我们首先需要了解的就是入伏的时间。

2019年的入伏时间确定为7月12日，标志着三伏天的正式开始。三伏分为初伏、中伏和末伏三个阶段。初伏的时间为7月12日至7月21日，紧接着的中伏则是从7月22日开始，一直到8月10日结束。而末伏则是整个三伏天的最后阶段，时间跨度为8月11日至8月20日。

在这漫长的三伏天期间，我们需要特别注意身体的养护和调理。炎热的天气容易让人感到疲惫无力，午后小憩30分钟是一个非常好的选择，有助于恢复精力，调整身体状态。饮食起居也需要进行相应的调整，避免油腻重口味的食物，多摄取清淡营养的食物，增加蔬菜水果的摄入量，帮助身体抵御高温。

三伏天虽然酷热难耐，但是只要我们做好充分的准备和调理，就能够顺利度过这段时期。让我们在即将到来的三伏天里，注重身体健康，合理安排作息时间，保持良好的心态，迎接每一个炎热而充满生机的一天。

2019年的入伏时间为7月12日，初伏、中伏和末伏的时间也相继明确。我们需要重视这一特殊时期，合理安排饮食起居，保持良好的生活习惯和心态，共同迎接健康的三伏天。