桂花禁忌

关于桂花，其实有很多需要提醒大家的禁忌事项。

在享受桂花的美味时，不宜过量食用。无论是泡茶、泡汤还是制作糕点，桂花都含有多种维生素、花青素和钾元素等宝贵营养物质。适量食用桂花可以为我们带来润肠通便、美容养颜、暖胃驱寒、提神的诸多益处。过量摄入桂花会导致身体无法及时吸收其营养，甚至引发恶心、头晕等不良反应，失去保健的功效。我们在享受桂花美味的一定要注意适量。

对于糖耐病患者来说，桂花是禁食之品。桂花本身含有一定的糖分，特别是制作成糕点后，含糖量更是显著升高。对于糖尿病患者而言，食用含糖量高的食物易导致血糖的剧烈波动，不利于病情的控制。糖尿病患者应该避免或者尽量少吃桂花制品，包括桂花茶。

对于热性体质的人来说，桂花也是应该禁食的。桂花属于温性食物，对于正常体质的人来说，适量服用可以滋养身体。但对于热性体质的人来说，服用桂花会加重体内的火气，易导致上火、口臭、胃痛、牙痛等一系列问题。这类体质的人应该尽量避免或者减少桂花的摄入，可以通过多喝水或者食用一些降火类的食物来改善身体状况。

桂花虽好，但并非人人皆宜。在享受桂花美味的我们一定要注意自己的身体状况，根据自身情况来适量食用。对于糖耐病患者和热性体质的人来说，更应该谨慎对待桂花的摄入。只有这样，我们才能真正享受到桂花带来的美好和益处。